Projekti: painonpudotus – treenaus
Hip hei! Tämän viikon tarkemman tarkastelun kohteena on ollut treenaus, mutta ensin välituloksia. Projektin kolmen ensimmäisen viikon jälkeen painonpudotus -1,4 kg eli juuri oikeassa vauhdissa mennään. Sitäkin suurempi on muutos vyötärön- ja lantionympärysmitoissa: vyötärö pienentynyt 2,5 cm (82,5 –> 80) ja lantio huimat 4 cm (103 –>99). Ja jotta pysytään jatkossakin tavoitevauhdissa, on aika laskea Read more about Projekti: painonpudotus – treenaus[…]