Olet päättänyt aloittaa kuntoilun tai ainakin harkitset kuntoilun aloittamistasi tosissasi. Mahtavaa! Kannustan sinua vilpittömästi ja toivon, että tämä artikkeli auttaa sinua muuttamaan aikomuksesi myös toiminnaksi. Unohda rääkit, kuurit ja itsesi piiskaaminen. Hyviä tuloksia voit saada aikaan myös miellyttävillä keinoilla. Tarvitset vain motivoivan tavoitteen, aktivoitumista arjessa, terveellisen ja sinulle optimaalisen ruokavalion sekä tavoitteitasi tukevan liikuntaohjelman. Ei Read more about Tarkoitus aloittaa kuntoilu ensi viikolla?[…]