Lihaskuntoharjoittelu – Mistä sinun kannattaa aloittaa?
Olet nyt tehnyt alkutestit joten tiedät lähtötasosi (jos et ole vielä testannut itseäsi niin lue edellisestä artikkelista miten voit sen helposti itsekin tehdä). Seuraava askeleesi onkin aloittaa kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelu. Tämä artikkeli opastaa sinulle, mitä ottaa huomioon ja mistä lähteä liikkeelle lihaskunnon parannuksen suhteen. Maailmalla kehitetään jatkuvasti uusia liikuntatrendejä mitä ihmeellisimpine kikkoineen ja netti on Read more about Lihaskuntoharjoittelu – Mistä sinun kannattaa aloittaa?[…]